Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 86,56g | Karb: 97,95g.
Makan Pagi: Овсяные Панкейки, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Сухой Тертый Сыр Пармезан. Makan Siang: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Минтай Жареный. Makan Malam: Самогон, Чай с Лимоном, Яблочный Пирог. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|