Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 80,23g | Prot: 106,87g | Karb: 235,03g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Milch 3,5%, Dat Backhus Schokobrötchen. Makan Siang: Hühnchen Curry, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis. Makan Malam: Gepa Schoko Orangen Taler, Alnatura Hirse Bällchen, Oliven, REWE Whole & Pure, Wodka, Le Rustique Camembert, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir
02 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
02 Okt 19 oleh anggota: Julitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|