|
waist 76cm
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3333 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 152,73g | Karb: 385,32g.
Makan Pagi: Carrots , Tomatoes, Taste Meat Free Mince, KTC Chopped Tomatoes, Morrisons Wholewheat Spaghetti. Makan Siang: Meridian Natural Peanut Butter, Warburtons Raisin Loaf with Cinnamon. Makan Malam: Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Sultanas, Meridian Natural Peanut Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Apples, Bananas, Oats, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Meridian Natural Peanut Butter, Morrisons Fruit Loaf. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|