Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 103,58g | Prot: 68,38g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Велком Сервелат Финский, Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Картофель Фри. Makan Siang: Напиток из Шиповника, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Жареная Свиная Отбивная, Сметана , Карусель Борщ Украинский . Camilan/Lainnya: Раф Кофе, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|