Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
142,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 66,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 45,29g | Karb: 169,53g.
Makan Pagi: Bite Безглютеновое Печенье, Малина, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Makan Siang: Фисташки, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, HIIT - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|