Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 140,72g | Karb: 197,66g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Обережье Творог 5%. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Пряники Шоколадные, Epica Йогурт Ананас, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад Горький 72%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|