Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2762 kkal
|
Lemak: 114,76g | Prot: 130,24g | Karb: 311,02g.
Makan Pagi: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Творог 1%, Лето Укроп Свежий, Меридиан Салат Китайский, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Лаваш Тонкий. Makan Siang: Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловая Каша. Makan Malam: Лаваш Тонкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Camilan/Lainnya: Монетка Зефир Назад в Детство, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|