|
🙁
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 94,04g | Karb: 260,39g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, Costco 起司貝果. Makan Siang: 全聯 鹽味毛豆, 北海道 小粒納豆, 餛飩. Makan Malam: 雞皮, 甜不辣, 花枝丸, 梅子乾, 炸豆皮, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 炒米粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒藕片, 毛豆, 炒桂竹筍. Camilan/Lainnya: Costco 玉米片, 光泉 無糖優格, 蘇打餅乾, 老楊 紫心地瓜方塊酥. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|