Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2029 kkal
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Lemak: 135,40g | Prot: 168,81g | Karb: 47,89g.
Makan Pagi: ファミリーマート 軟骨入り鶏つくね, セブンイレブン ビッグあらびきフランク. Makan Siang: マルコメ 冷や汁の素, 紀文 糖質0g麺 丸麺, QBB ベビーチーズ, CGC サラダチキン プレーン, 丸大食品 燻製屋. Makan Malam: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Camilan/Lainnya: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. lagi...
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2515 kkal
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Latihan:
Cross Training - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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