Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 52,12g | Karb: 169,49g.
Makan Pagi: 親愛的 白咖啡, 全家 繽紛水果三明治. Makan Siang: 元本山 野海苔, 西雅圖 約克夏奶茶, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐. Makan Malam: 煮熟的黃秋葵, 大漢 傳統板豆腐, 柚子. Camilan/Lainnya: 杏仁, 糖村 法式牛軋糖, 元本山 野海苔, Costco 松露巧克力. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Tidur - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|