Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 47,82g | Karb: 40,20g.
Makan Pagi: Colun Crema para Batir, Juan Valdez Café, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Artesanal, Great Value Buttery Spread, Ideal Pan Pita Integral Light. Makan Siang: Frutillas, Almendras, Lider Nueces Mariposas, Nutra Pharm Nutra Sure Advanced. Makan Malam: Great Value Buttery Spread, PF Jamón Artesanal, Crema de verduras. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camyjr
|