|
итак, я официально кабан, у меня бока, подушка на животе и ляхи трутся друг об друга. я в шоке!!
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 85,54g | Karb: 68,81g.
Makan Pagi: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ижмолоко Молоко 3,2%, Lavazza Кофе. Makan Siang: Куриная Грудка, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола. Makan Malam: Чай чёрный с молоком. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Сливы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Сушка, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|