|
Начнем эксперимент)
57,6
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 82,09g | Karb: 194,27g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Makan Siang: Две Палочки Мисо Суп, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. Makan Malam: Лента Курага без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Перепелиное Яйцо, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 20 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|