Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 90,44g | Karb: 122,22g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Siang: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mushrooms , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Frozen), Trader Joe's Sweet Potato Spears, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Makan Malam: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|