Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2010
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 56,55g | Karb: 206,63g.
Makan Pagi: Optima Shakes - Cappuccino Delight, Tap Water. Makan Siang: French Fries (Medium), Whopper Sandwich. Makan Malam: Rock Cornish Game Hen, White Rice (Long-Grain, Cooked), Red Cabbage, Tap Water. Camilan/Lainnya: Water, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. lagi...
|
|
3502 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|