Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 134,08g | Karb: 358,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Макароны Гв. Makan Malam: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Макароны Гв. Camilan/Lainnya: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макароны Гв, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
беговая дорожка - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|