Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4877 kkal
|
Lemak: 178,42g | Prot: 203,42g | Karb: 600,77g.
Makan Pagi: Harry Rosinen Stuten, REWE Sandwich Eis, Ja! Feine Eierplätzchen. Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Butter-Toast (38g), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mohnkuchen. Makan Malam: Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen. Camilan/Lainnya: REWE Leberwurst, Blutwurst, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Braeburn Äpfeln, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen schönen Nachmittag
01 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|