Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 93,64g | Karb: 19,83g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café (Instantâneo), Água. Makan Siang: Água. Makan Malam: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Água, Suco de Limão. lagi...
|
|
970 kkal
|
Latihan:
funcional - 40 menit, musculação superiores - 1 jam, caminhada - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nidia Gomes
|