Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 77,24g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Жокей Кофе Молотый. Makan Siang: Плов с Говядиной. Makan Malam: Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Сима, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Cremette, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerja - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mir.Valeriya
|