|
Efter 2 dagar på diet. Hur kan folk ha svårt för att gå ner i vikt när det bara är att räkna och följa sina makros?
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2883 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 238,33g | Karb: 312,94g.
Makan Pagi: Bodylab Supreme Taste, Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Bodylab Supreme Taste, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Nutty Peanut . Makan Siang: Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, Quorn Bitar, Olivolja. Makan Malam: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Asia Äggnudlar. Camilan/Lainnya: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Bodylab Proteinella White Chocolate, Body Science Whey 100%, Banan. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hormonrubbningar? Ålder? Sköldkörtelproblem? Hjärtsjukdom? Take your pick... 😉
01 Okt 19 oleh anggota: Kulla76
|
Jag väljer inte ursäkter, jag väljer att ta ansvar och framsteg 💪
01 Okt 19 oleh anggota: optiholm
|
Jag ser det inte heller som att det gör det omöjligt, men din fråga var hur folk kan ha svårt att gå ned i vikt. Sjukdomar och genetik gör det ju svårare för vissa än andra. 🙂
01 Okt 19 oleh anggota: Kulla76
|
Det känns som en rimlig slutsats. Jag håller med!
01 Okt 19 oleh anggota: optiholm
|
Sen kan man ju ha mer eller mindre svårt att följa sin plan. Perioder när jag mår dåligt har jag väldigt svårt att stå emot sötsaker. Det blir nästan som ett missbruk. Jag jobbar på det.
01 Okt 19 oleh anggota: miapia123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|