Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 22,07g | Karb: 120,56g.
Makan Pagi: Kahvi, Ting Azeitona Verde, Hellmann's Maionese Vegana, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão Integral, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Instant Coffee (Dry Powder). Makan Siang: Now Foods Omega 3, Hellmann's Yellow Mustard, Boiled Potato (without Peel), Peruna, Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Muffato Bolo Prestigio. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Treadmill - 21 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|