Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 118,35g | Karb: 108,34g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 笑牛 低脂乾酪切片, 安滿 媽媽奶粉, 全家 匠原味覺土司, 家樂福 小番茄, 青花菜. Makan Siang: 瘋狂理查 脆粒花生抹醬, 義美 鮮乳, 全家 匠原味覺土司. Makan Malam: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋（整個）, 吐司, 雪碧 (Sprite) 汽水. Camilan/Lainnya: 安滿 媽媽奶粉, 美國lady 無調味綜合堅果, Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|