Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 160,30g | Karb: 23,73g.
Makan Pagi: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Tocino, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cebollas, Jitomate. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Almendras. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|