|
прибавила к РСК 60 ккал. по рекомендации #разгон_бразговский. отвес увидела, а то вес стоял. смотрим что дальше
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 72,08g | Karb: 150,78g.
Makan Pagi: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Makan Siang: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат со свеклой. Makan Malam: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Camilan/Lainnya: Интелл Финики, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Королек, Интелл Финики, Творог 18%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|