|
Первый раз за последние 3 месяца хочу есть после завтрака, может потому что недобрала калорий? Всё таки 280 калорий на завтрак мало(
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 82,91g | Karb: 216,15g.
Makan Pagi: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Шефмаркет Мисо-Суп с Яйцом и Луком Пореем. Makan Siang: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Бахетле Перловка с Овощами, Приготовленная Брюссельская Капуста. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Narnari Вино Киндзмараули, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Рот Фронт Ассорти. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|