Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 75,61g | Prot: 89,98g | Karb: 148,65g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Чай. Makan Siang: BeFit Салат с Огурцами и Редисом, Свекла Вареная, Селедка, Приосколье Печень Куриная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щавелевый Суп. Makan Malam: Ближние Горки Колбаса Краковская , Чай, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Раф Кофе. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|