Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 82,21g | Prot: 114,77g | Karb: 167,28g.
Makan Pagi: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пиццы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Сырники. Makan Malam: XXI Power Protein Bar Cocos, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Чай, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|