Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
261 kkal
|
Lemak: 9,11g | Prot: 17,89g | Karb: 26,04g.
Makan Siang: Gut & Günstig Harzer Roller, Wasa Knäckebrot Rustikal, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Tomaten, Radieschen, Aldi Paprika Rot, Salatgurke, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
gymnastik - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|