Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 91,04g | Karb: 61,34g.
Makan Siang: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜, 小黃瓜, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿. Makan Malam: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 青花菜, 五花肉, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 木瓜, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|