Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 123,55g | Karb: 117,77g.
Makan Pagi: Морковный ПП тортик, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Makan Siang: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Кофе с Молоком, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны. Makan Malam: Терафлю Терафлю , VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик, Чай с Молоком, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Просто Чернослив, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Lactica Греческий Йогурт, Ашан Персик Свежий. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Makry111
|