Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 111,04g | Karb: 182,52g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: ВкусВилл Козинак Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Сливочный Суп с Куриным Филе и Шампиньонами. Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Ярмолпрод Творог Обережье 5%. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|