Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 43,66g | Prot: 100,11g | Karb: 112,65g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Мистраль Пшеничная Каша. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StroinayaT
|