Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 99,69g | Karb: 169,78g.
Makan Pagi: Ehrmann Almighurt Weißer Pfirsich, Honig, Kölln Instant Trinkflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gurke (Geschält), Dinkelbrot, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Hohes C Naturelle Apfel-Johannisbeere, Bürger Grießklößchen, Bonduelle Junge Erbsen Feinste Auslese, Rindergulasch. Makan Malam: Weintrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Erdnüsse. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|