Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 94,25g | Karb: 216,90g.
Makan Pagi: Помидор Сливка, Леовит Батончик Протеиновый Клубничный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Лаваш Тонкий, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%. Makan Siang: Смак Хлеб Грация, Овощное Рагу с Курицей, Перловка Отварная, Магнит Гранат, Сливочное Масло. Makan Malam: Леовит Батончик-Мюсли, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Доктор Слим Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Корова Йогурт, Банан. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 5 menit, Mandi - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|