Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 75,96g | Karb: 229,84g.
Makan Pagi: Рахат Казахстанский Шоколад, Бутерброд с Колбасой, Рахат Печенье Яблочко, Карамель, Чай с Молоком. Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Куриный Фарш, Суп из Капусты. Makan Malam: Яблоко, Чернослив, Султан Макароны, Куриный Фарш, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|