|
after toilet
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 47,36g | Karb: 142,73g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Alman's Mixed Nut Bar, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Keto Tortilla, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Makan Siang: Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, CU 제주 흑돼지 두루치기 김밥, Cherry Tomatoes, Sesame Seed Salad Dressing , Lettuce. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Chinese Fish Ball, Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Camilan/Lainnya: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, Date. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Okt 19 oleh anggota: 칸정남
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|