Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 56,92g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Makan Siang: Bucheron Горький Шоколад 72%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Makan Malam: Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Сыр Российский, Чай. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|