Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 106,32g | Karb: 186,97g.
Makan Pagi: 義美 無加糖黑豆奶, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 素包. Makan Siang: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Makan Malam: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥, 卜蜂 輕食沙拉胸, 杏鲍菇, 小白菜, 青江菜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 蘋果（去皮）. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|