|
🙁
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 75,32g | Karb: 361,52g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 乾麵, 麵線, 豆花, 薏米, 紅豆, 綠豆, 無糖豆漿. Makan Malam: 梅子乾, 水煮蛋, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, Kirkland 玉米片, 光泉 無糖優格. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|