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60~60.2kg,體脂肪31%
昨天越晚風雨越大，還好有提早上去運動。
現在跳繩不像一開始那麼喘了，但是一樣常常勾到線...
今天午餐是三媽臭臭鍋，這禮拜還有一天會吃pizza..
心情不好，唉
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1191 kkal
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Lemak: 61,90g | Prot: 73,09g | Karb: 86,05g.
Makan Pagi: 燙青菜, UCC 黑咖啡, 7-11 起司火腿蛋三明治. Makan Siang: 泡菜鍋. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿. lagi...
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berat badan stabil
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