|
вчера почти не пила воду, и чая всего 2 чашки. Вот итог .... Печально. Постараюсь сегодня пить.
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 90,70g | Karb: 201,99g.
Makan Pagi: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Болгарский Перец, 0110 хенкали. Makan Malam: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, 3009 творожные вафли, Чай, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 3009 брокколи в соусе бешамель. Camilan/Lainnya: KDV Тараллини Классические. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|