Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
2054 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 124,56g | Karb: 283,53g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Homus, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Muçarela Light. Makan Siang: Chuchu Cozido, Cenouras, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tirolez Muçarela Light, Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Mel, Kefir de Leite, Natubom Granola Tradicional, Homus, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite sem Lactose, Dymatize Nutrition Elite Casein, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|