Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 135,27g | Karb: 99,61g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Восход Хлеб на Сыворотке , Куриное Филе, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Окей Печенье Песочное с Джемом, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
11 Okt 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
11 Okt 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Привет, дорогая моя 😘 Оль, работу работаю. Нагрузка большая, репетиторства полно. Как то завертелось все. Ты на отдыхе ещё?
13 Okt 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|