Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 69,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
996 kkal
|
Lemak: 79,57g | Prot: 51,23g | Karb: 18,64g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Ovo. Makan Malam: Alcatra, Banha de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Camilan/Lainnya: Clight Suco em Pó , Verde Campo Creme de Leite Fresco. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudinha1980
|