Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1265 kkal
|
Lemak: 14,86g | Prot: 88,88g | Karb: 194,72g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Sainsbury's Carrots, Morrisons White Potatoes, Lentils , Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Morrisons White Potatoes, Chicken Breast, Nectarines . Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|