Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
470 kkal
|
Lemak: 13,32g | Prot: 55,01g | Karb: 32,61g.
Makan Pagi: Melão. Makan Siang: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrfalves
|