Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1195 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 73,87g | Karb: 121,93g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Makan Siang: Melões Verdes, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cogumelos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Oreo Oreo, Lidl Queijo Fundido Light Fatias, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Salsicha, Pão Bijou. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|