Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2013
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2013:
|
1863 kkal
|
Lemak: 98,13g | Prot: 102,20g | Karb: 144,39g.
Makan Pagi: Reuben Sandwich, orange juice, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Wendy's hamburger, Hamburger Bun. Makan Malam: boiled cabbage, boiled potato, fried chicken. Camilan/Lainnya: Win Schuler's Cheese Spread, Tortilla Chips. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|