Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1864 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 95,86g | Karb: 242,62g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Жареное Яйцо без Жира, Рагу из Кабачков, Alpen Gold Тёмный Шоколад. Makan Malam: Говядина Постная, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Клинюшина Ольга
|