|
Я вчера поела на 1000 ккал. Конечно, это считается дефицитом, ноо учитывая то, что до этого я ела на 200 ккал, сейчас я словно в раю
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1059 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 45,15g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт. Makan Siang: Помидоры, Огурец, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Навашинский Хлеб Батон, Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|